まるで山の中を走っているような自然を感じられるコース

東海市にある加木屋緑地クロスカントリーコースはトレイルランニングの練習にピッタリ！
名鉄南加木屋駅から西に徒歩5分のところにあるランニングコースで、
元フルマラソン日本記録保持者で現在は愛知製鋼陸上競技部の監督をされている児玉泰介氏が監修し、2014年にオープンしました。
駐車場も完備されており、車でのアクセスもしやすいため遠方からいらっしゃる方も多いこちらのコース。
また、駐車場には綺麗なトイレもあるのが嬉しいポイント。

水辺の森コース、散策の森、みはらしの森、成長の森に分かれており、全長2.5km、標高差30mのコースとなります。
コースにはウッドチップが敷き詰められており、ランナーの膝への負担を軽くしてくれます。
周りは自然に囲まれており、春には桜が咲いたり、昆虫や動物がいたりと本当に山の中を走っている様な感覚を味わえます。夏にはなんとホタルも飛んでいて、自然の豊富さが感じられますね。
春夏秋冬で表情が変わるので飽きずに走ることができます。

絶景を楽しみながら自然の中を駆け抜ける疾走感が楽しめる！

高台にあるので見晴らしも良く、天気の良い日には北東に御嶽山や北アルプスなどが望め、絶景を見ているだけでも楽しくなり気分爽快！
距離表示も随所にあり、初めて走る方にも分かりやすく設計されており、自分のペースで走れます。
起伏に富んだコースは一周2.5kmのコースで距離的にはそんなに長くないものの、一回走っただけでもかなりトレーニングになり、続けることで走力UPが期待できます。走り慣れている方でも数周走ると翌日筋肉痛になることも！
何周走れるかチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね！

かなり高低差があり、傾斜のきつい登り坂は走るのが辛くなるほどの負荷がかかりますが、
不整地を走ることでバランス感覚を養うことができ、登り下りを繰り返すことで心肺機能・脚力が鍛えられます。
みはらしの森周回コースでは、全長100m、標高差15mの激坂があり坂道ダッシュのトレーニングが行え、
山でも行かない限り走れない道なので、ロードではなかなか味わえない感覚を楽しめます！

トレイルランニングの練習に最適！

トレランをされている方、いつも平坦な道しか走っていなくて坂道を練習したい方に是非とも走っていただきたいコースです。また、トレイルランニングやってみたいけど山に行くのはちょっと・・・という方にもトレラン気分をしっかり味わえるのでおすすめです。
普段では味わえない自然に囲まれたコースは非日常を感じられ、初心者から上級者まで幅広く楽しめるコースとなっています。