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【知多半島情報誌「Step」特集】この街で暮らす、働く VOL.3「RH fitness GYM24」

#Step

「ここが好き」「ここが自慢」ふとした瞬間に、誰かに話したくなるまちの魅力。海も山も、まちのにぎわいも自然のやすらぎも楽しめるこの半島は、知るほどに発見が増えていきます。地域を動かす地元企業4社の想いをご紹介！心がちょっと弾む“地元LOVE”を集めました！

企業Interview 03
RH fitness GYM24

話題のトレーニングや最新器具で知多半島のフィットネスを盛り上げます。

人気の加圧トレーニングとマシンピラティスを体験

RH fitness GYM24は、24時間営業ジムとパーソナルジムが利用できる総合フィットネスジムです。ダイエットからボディメイク、健康増進まで幅広い目的でご利用いただけます。1階は本格的なマシンが揃った24時間営業ジム、2階はパーソナルジムとして、加圧トレーニングをはじめ、マシンピラティス、キックエクササイズなどのトレーニングを実施。24時間営業ジムでは、マシントレーニングを中心に自分のペースで自由な時間に利用したり、パーソナルジムでは、週1回程度のマンツーマントレーニングでマシンの使い方を確認したり、トレーナーの指導でモチベーションをアップしたりと、24時間営業ジムとパーソナルジムの優れた点を組み合わせて利用できます。

資格を持った加圧トレーナーが指導

当ジムは、加圧トレーニングクラブ堀田を前身として2007年に創業。加圧トレーニングスタジオとしてスタートしました。加圧トレーニングは、加圧により血流を制限することで代謝を高め、ダイエットや筋力アップをはじめ、アンチエイジング、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善など体調を整える効果も期待できます。自己流は誤った負荷により逆効果にもなりかねず危険です。加圧トレーニングに関する正しい知識と技術を持った「加圧トレーナー」のもとでトレーニングする必要があります。会員様の体質や体形、目的に合わせたプランを個別に提案。目標達成に向けて全力で寄り添います。

マシンで可動域を広げ、インナーマッスルを鍛える

パーソナルジムのもう一つのメインとなるマシンピラティスは、専用のマシンを使って行うピラティスです。ピラティスは、そもそもドイツのフィジカルトレーナーのピラティス氏が負傷した戦士のリハビリのために考案したエクササイズで、マシンを使って行われていました。本来のピラティスのように、マシンを使うことで正しい姿勢で安定して身体を動かし、マシンのサポートで可動域を広げたり、インナーマッスルを効果的に鍛えることができると話題を集めています。

トレーニング初心者ほど、RH fitness GYM24が正解

ジムを利用したことがないという方も、もっと気軽に利用してください。当ジムは、20年近くパーソナルジムとして歩んできたため、通常のフィットネスクラブのスタッフより経験豊富なトレーナーが揃っています。24時間営業ジムに入会したけれど、自己流のトレーニングが正しいのかわからない、器具の使い方がわからないなど、スタッフに何でも相談できるので、トレーニング初心者の方でも安心です。わかりやすい指導で、それぞれの会員様に丁寧に向き合い、悩みの解決へ導きます。
新しい年の始まり。運動する事で運を動かしましょう。興味を持ったトレーニングから始めて、新しい自分に出会いませんか？これからも話題のトレーニングや最新の器具を導入し、知多半島のフィットネスを盛り上げます。一緒に盛り上げてくれるスタッフも募集中です。